Integraal personal trainer in Amsterdam Integraal personal trainer in Amsterdam

Blogberichten


Iboya in de Media


“Viva Mama”, met actrice Elise Schaap

Bekijk hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”. Download hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”, […]

lees meer …

Wel of niet extra vitamines of suppletie slikken?

Extra vitamines uit suppletie is onzin? Deels ben ik het daar zeker mee eens. Er is de laatste tijd weer veel in het nieuws over dat extra vitamines onzin zijn. Daar ben ik het deels mee eens maar wat zo jammer is dat er niet goed wordt uitgelecht in welke situaties deze wel degelijk van belang […]

lees meer …

De Aalbes houd je jong en geeft mentale rust!

Deze zure bes zit vol met antioxidanten die je lichaam helpen te verjongen en wellicht ziektes als kanker mede kunnen helpen te voorkomen. Natuurlijk zal je hierbij wel ook een gezonde levensstijl willen naleven voor een optimaal effect. Door de vele vezels in deze bes wordt de bloedsuikerspiegel mooi in toom gehouden waardoor deze bes […]

lees meer …

Het ultieme holistische gezondheid en lifestyle programma gebaseerd op jouw unieke DNA!

Het ultieme holistische gezondheid en lifestyle programma gebaseerd op jouw unieke DNA! Een nieuwe totaalaanpak; de brug tussen de medische wereld het bedrijf iDDNA en de personal trainer & lifestyle coach Iboya Triz Wat nou als er een simpele app met behandelplan zou bestaan die op basis van jouw persoonlijke DNA, hierbij je lifestyle, stress […]

lees meer …

Veel vrouwen kampen met een burn-out of energietekorten door het drukke leven als zaken vrouw en moeder.

Veel vrouwen zijn niet op de hoogte hoe ze daadwerkelijk effectief een burn-out kunnen voorkomen of verhelpen. Een burn-out kan alleen holistisch effectief worden aangepakt. En dan heb ik het over een verdiepende aan pak op de vlakken van mentale rust, juiste manier van bewegen en niet gewoon gezonde voeding maar voeding die de darmen […]

lees meer …

Geveld door een heftige griep, steeds vaker last van vermoeidheid en vage klachten?

BOOST JE WEERSTAND! We kunnen er niet omheen vrienden, klanten en familie worden afgelopen maanden en ook nu weer met grote hoeveelheden overvallen door de griep. Het lijkt wel meer dan normaal gesproken. Hoewel lijkt… Ik heb al meerdere berichten gelezen dat het ware griepepidemieën zijn. Hoe kan dit toch en hoe zorg je ervoor […]

lees meer …