Integraal personal trainer in Amsterdam Integraal personal trainer in Amsterdam

Blogberichten


Iboya in de Media


“Viva Mama”, met actrice Elise Schaap

Bekijk hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”. Download hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”, […]

lees meer …

De geheime basis optimalisatie van darmen, lever en hormoonbalans

Wat vele niet weten … De geheime basis voor optimaal resultaat! Darmen, lever en hormonen de belangrijke factor voor resultaat! Of je nu wilt afvallen, je fitter of gelukkiger wilt voelen een goede basis is essentieel voor optimaal resultaat. In deze blog zal ik meer uitleggen over waarom een juiste basis essentieel is, welke factoren […]

lees meer …

Echte resultaten bij het afvallen en je workouts?

High-end personaltraining Amsterdam

Echte resultaten bij het afvallen en je workouts? Integraal Personal Trainer Iboya is high-end Personal Training in optima forma. De klassieke personal trainer is jouw fitness trainingsdeskundige, motiveert je en probeert je te helpen bij het bereiken van je persoonlijke doelstellingen. Deze vorm van personal training is echter helemaal niet zo persoonlijk als de meeste mensen denken. […]

lees meer …

Blog effectief bewegen met maximaal resultaat

Effectief bewegen

Leer effectief te bewegen voor maximaal resultaat!

lees meer …

Zijn veel glutenvrije broodvervangers wel zo gezond?

Ik vertel al mijn klanten om zo glutenvrij mogelijk te eten omdat de tarweproducten van nu bestaan uit tarwe dat door de manipulatie om het sneller te laten groeien ook moeilijker verteerbaar is geworden en daardoor ook meer schade kan geven aan de darmwand (darmslijmvlies beschadiging waardoor voedingstoffen minder goed worden opgenomen). Helaas is het […]

lees meer …

Echt goed afvallen? Boost je testosteron, voor zowel mannen en vrouwen van groot belang!

Waarom is een juiste hoeveelheid testosteron belangrijk? Testosteron wordt zowel door mannen als vrouwen aangemaakt en is essentieel om af te kunnen vallen. Helaas zijn er factoren buiten de genetische factoren waardoor de productie van dit belangrijke hormoon niet meer optimaal is. We denken dan aan te lang en te veel aanhoudende stress wat buikvet […]

lees meer …