Integraal personal trainer in Amsterdam Integraal personal trainer in Amsterdam

Blogberichten


Iboya in de Media


“Viva Mama”, met actrice Elise Schaap

Bekijk hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”. Download hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”, […]

lees meer …

Mannen met bindingsangst te veel testosteron?

iboyatraining personaltraining Amsterdam

Testosteron mannelijk hormoon en oxytocine het knuffel en bindingshormoon Toen ik het endocrine systeem ben gaan studeren, vond ik iets heel opmerkelijks wat ik graag met jullie wil delen. Mannen die veel aan krachttraining doen hebben veel meer testosteron. Dat is in principe niks nieuws. Maar testosteron zorgt schijnbaar ook voor minder oxytocine (het knuffel […]

lees meer …

4 tot 6 kilo afvallen in 10 dagen met sportvasten hoogste korting!

https://youtu.be/hIIjXXZe6OY Sportvasten; switch van suiker naar vetverbranding 80% corona patiënten op de IC heeft te veel overgewicht en buikvet! Het blijkt dat 80 % van de corona patiënten te veel overgewicht hebben of buikvet. Dit vertelde Diederik Gommers voorzitter Nederlandse vereniging voor intensive care bij het TV programma Yinec. Dat is toch wel even iets […]

lees meer …

De weg naar vitaliteit en goede weerstand

Wat is de meest effectieve weg naar een vitaler lichaam met goede weerstand? Wat verstaan we eigenlijk onder vitaliteit? Dit kan verschillen per persoon maar over het algemeen praten we dan over ruim voldoende energie hebben, een goede weerstand, een hoge doses aan levenslust, libido en een energiek, gezond en soepel lijf met ruim voldoende mentale […]

lees meer …

Gratis webinar boost je vitaliteit en weerstand

Leer in deze gratis video welke factoren van belang zijn om een vitaal lichaam te krijgen met mentale rust. Daarbij verhoog je ook nog je weerstand.

lees meer …

All – round workout voor thuis

https://youtu.be/9ija21Qt74U All-round  work-out 15 minuten voor thuis https://youtu.be/Jf-wXlBeQSQ All-round TRX work-out 17 minuten voor thuis All-round work-out 20 minuten voor thuis zonder tools All-round work-out 15 minuten voor thuis zonder tools

lees meer …