Personal Training & Leefstijl Coaching in Amsterdam

Mijn passie is om jou met specifieke technieken en trainingen te helpen aan een functioneel, sterk, fit, pijnloos lichaam. Met de juiste persoonlijk afgestemde oefeningen, techniek en advies bereik je binnen enkele weken je doelstelling en zal je van je pijnklachten echt in de meeste gevallen af zijn. Je zal functioneel sterker worden waardoor er minder kans bestaat op blessures in de toekomst.

Als personal trainer leer ik je slim te eten, maximaal af te vallen, je weerstand te verhogen en vitaler te worden, waarbij je toch nog je favoriete snack kunt nuttigen. Ik optimaliseer stap voor stap je voedingpatroon, leefstijl en werk met simpele tools aan je mentale rust om zo blijvend in korte tijd “de beste versie van jezelf te worden”.

De holistische gezonde leefstijl programma’s en de fysieke personal training op maat zorgen daadwerkelijk voor totale welzijn en meer vitaliteit.

Een gezond, mooi gevormd functioneel lichaam en goede houding zorgt voor meer zelfvertrouwen en is o.a. samen met de gezonde voeding, mindfulness oefeningen en gezonde leefstijl (lifestyle) de basis van een gezonde, weerbare, flexibele geest.