Integraal personal trainer in Amsterdam Integraal personal trainer in Amsterdam

Integrale personal training in Amsterdam Zeeburg, Zuid & Amstelveen

Welkom bij Iboyatraining

Afvallen, burn-out of meer vitaliteit? Snel en blijvend resultaat met het hoogste level van personal training en lifestyle coaching bij Iboya personal training in Amsterdam. Een vernieuwde, effectieve en betaalbare personal training  aanpak die elders nog niet wordt toegepast. Alvast de eerste stap nemen?

Personal training – kennismakingspakket

€ 280,00 incl. BTW
uw voordeel: €60,-
lees meer

Mijn passie is om jouw met specifieke technieken en trainingen te helpen aan een functioneel, sterk, fit, pijnloos lichaam. Met de juiste persoonlijk afgestemde oefeningen, techniek en advies bereik je binnen enkele weken je doelstelling en zal je van je pijnklachten echt in de meeste gevallen af zijn. Je zal functioneel sterker worden waardoor er minder kans bestaat op blessures in de toekomst.

Daarbij leer ik je slim te eten, maximaal af te vallen of vitaler te worden waarbij je toch nog je favoriete snack kunt nuttigen. optimaliseer ik je voedingpatroon, lifestyle en werken we met simpele tools aan mentale rust om zo blijvend in korte tijd “de beste versie van jezelf te worden”.

De holistische programma’s en fysieke trainingen op maat zorgen daadwerkelijk voor een totale welzijn.

Een gezond, mooi gevormd functioneel lichaam en goede houding zorgt voor meer zelfvertrouwen en is o.a. samen met de juiste voeding, mindfulness oefeningen en Lifestyle de basis van een gezonde, weerbare, flexibele geest.

Je energie gaat weer stromen en het geluk komt je tegemoed!

” Met 48 jaar ben ik nu met 15 minuten per dag net zo in shape maar veel fitter en gezonder dan 25 jaar geleden toen ik bij Het nationale Ballet danste. 

Iboya Triz
Integraal personal trainer en lifestylecoach

foto credit : Copyright 2018 – Martin Zethoff

De persoonlijke benadering van Iboya helpt me enorm. Ik ervaar een mooie combinatie van fysieke inspanning, gezond eten en mentale weerbaarheid. Ik heb de trainingen en adviezen inmiddels een integraal onderdeel van mijn leven gemaakt. Absoluut aan te bevelen!  

Maarten Edixhoven
Directeur Aegon

Iboyatraining biedt hoog-kwalitatieve training en workshops op maat voor alle doelgroepen en doelstellingen. Na een uitgebreide intake bepalen we de aanpak die het beste bij jou past. Iboya ontwikkelt persoonlijke en effectieve trainingen, voeding, mentale rust en lifestyle programma’s waarmee we samen snel en blijvend jouw doelen bereiken.

De drie pilaren van Iboyatraining

Effectief bewegen

Juiste houding & techniek
Effectief & specifiek
Functionele training

Pure voeding

Hoogwaardige voeding
Voedingspatronen
Voeding als medicijn

Mentale rust

Stresspreventie
Hormoonbalans
Meditatie & Mindfullness

Neem vandaag nog contact op met Iboya

” Iboya pakt de oorzak aan door al je kleine spiertjes (waar je het bestaan niet van wist) te activeren en je te leren deze te gebruiken. Hierdoor verdwijnen blessures en word je houding verbeterd waardoor je veel meer effect uit de trainingen haalt. Ik zit weer lekker in mijn lijf!!! 

Simone Botman
mondhygiënist / partner GvMA, bestuurslid NVvP

”  Iboya’s holistische aanpak heeft er voor gezorgd dat ik na een ernstige ziekte mijn energie weer heb kunnen opbouwen. Mijn houding is sterk verbeterd door haar trainingen, de spieren zijn versterkt waardoor mijn (jarenlange) nek- en rugpijnklachten zijn verdwenen. Door haar aandacht voor meditatie en voeding ben ik mentaal en fysiek veel fitter. Een ware gedaantewisseling en een geschenk. Een vakvrouw! 

Dr. Mariëlle Sonnenberg
Director HR Strategy & Analytics at Wolters Kluwer

High-end personal training Amsterdam

High-end Integraal personal training is de nieuwe aanpak – de brug tussen de medische wereld en de lifestyle coach. Een unieke totaalbenadering (holistisch) voor optimaal resultaat, vitaliteit, een gezond, mooi lichaam en mentale rust.

Op dit moment is deze verdiepende vorm van integraal personal training van Iboyatraining uniek wereldwijd. Door daadwerkelijk de problemen bij de kern aan te pakken en het lichaam weer vanaf de basis op te bouwen creëer je de meeste, blijvende resultaten. Hiervoor is veel kennis en studie vereist op alle 3 de vlakken; 1) mentale rust & stresspreventie, orthomoleculaire voedingsleer en trainingen geven op topsporters niveau. 

Lees meer over integrale personal training en de unieke programma’s gebaseerd op je DNA.

Download hier mijn gratis E-book: “Voedingstips, hormoonbalans & mentale rust”

Download hier het audiobestand ”Zit meditatie” van Iboya Training.

AANBIEDING: Personal training – kennismakingspakket

€ 280,00 incl. BTW
uw voordeel: €60,-
lees meer

Training
Integrale personal training
Figuurcorrectie & Houdingscorrectie
Nek & rugklachten
Blessurepreventie & herstel
Core-training & pilates
Bewegingsanalyse – spierdisbalans
Krachttraining – spieropbouw
Conditietraining
Aanleren bewegingspatronen
Stretches en mobilisatie
Dans specifieke training
Training  voor fotomodellen
Musical-artiesten & acteurs

Voeding
Voedingsadvies
Voor, tijdens en na zwangerschap
Afslanken
gewichtsbeheersing
Voedingsdeskundige
Integraal DNA programma
Orthomoleculaire voedingsleer
Suppletie advies
Detox programma
Darm en lever optimalisatie
Sportvasten
Sportvasten voor modellen