Leefstijl coaching? Behoefte aan een gezonde leeftijl, een pijnloos sterk lijf, minder stress en meer vitaliteit? Afvallen, burn-out, of je weerstand verhogen?
Snel en blijvend resultaat met het hoogste level van leefstijl coaching samen met personal training in Amsterdam. Een vernieuwde, verdiepende, effectieve en betaalbare aanpak bij Iboya personal training, die elders nog niet wordt toegepast. Ben jij een intelligent mens? Dan begrijp je dat belangrijke lichaams functies goed moeten werken om echt vitaal, gelukkig of slank je worden. Denk daarbij bijvoorbeeld aan goede darm, hormoon en lever functie. Het zelfde geld voor fysieke trainingen. Je dient goed in kaart te brengen welke spieren verkort zijn en welke verzwakt. Alleen als je oefeningen echt goed uitvoert met ook de juiste lichaam houding zul je echte resultaten kunnen krijgen. Leer onafhankelijk van een sportschool effectief in je eigen huis te trainen. Alvast de eerste stap nemen? Vraag hier onder het kennismakingspakket aan en maak kennis met het Personal training, vitaliteit en leefstijl programma wat ook via zoom of skype mogelijk is.

Mijn passie is om met mijn leefstijlcoaching jou met specifieke technieken en trainingen te helpen aan een functioneel, sterk, vitaal, pijnloos lichaam. Met de juiste persoonlijk afgestemde oefeningen, techniek en advies bereik je binnen enkele weken je doelstelling en zal je van je pijnklachten echt in de meeste gevallen af zijn. Je zal functioneel sterker worden waardoor er minder kans bestaat op blessures in de toekomst.

Als voedingsdeskundige leer ik je slim te eten, maximaal af te vallen, je weerstand te verhogen en vitaler te worden, waarbij je toch nog je favoriete snack kunt nuttigen. Ik optimaliseer stap voor stap je voedingpatroon, leefstijl en werk met simpele tools aan je mentale rust om zo blijvend in korte tijd “de beste versie van jezelf te worden”.

Wordt mooi, pijnvrij, vitaal en gezond oud met een gezonde leefstijl!

De holistische gezonde leefstijlcoaching programma’s en de fysieke personal training op maat zorgen daadwerkelijk voor totale welzijn en meer vitaliteit.

Een gezond, mooi gevormd functioneel lichaam en goede houding zorgt voor meer zelfvertrouwen en is o.a. samen met de gezonde voeding, mindfulness oefeningen en gezonde leefstijl (lifestyle) de basis van een gezonde, weerbare, flexibele geest.

” Mijn naam is Iboya Holistische Personal Trainer. Ik ben 50 jaar en meer in shape met 15 tot 20 minuten trainen per dag als in mijn jonge jaren bij Het Nationale Ballet. “