Holistisch personal training in Amsterdam Iboyatraining
Leefstijl Coaching en High-end Personal training in Amsterdam
Ben jij op zoek naar High-end Personal training, Leefstijl coaching en een vrouwelijke, specialistische personal trainer? Heb je behoefte aan meer energie, een gezonde leefstijl, een pijnloos sterk lichaam met een mooie lichaamshouding, minder stress en meer vitaliteit? Ben je klaar met het jojo effect, wil je een blijvende oplossing voor nek en rug klachten?
Snel en duurzaam resultaat met het hoogste niveau leefstijl coaching en personal training aan huis of op locatie in Amsterdam. Een verdiepende holistische methode. Optimalisatie van darm, lever en hormoonfuncties is het geheim voor meer resultaat, energie en natuurlijke regeneratie dus verjonging.
Maar kennis met de verdiepende holistische, wetenschappelijk onderbouwde Iboya methode die elders op dit niveau nog niet wordt toegepast. Belangrijke lichaam functies moeten goed functioneren om blijvende resultaten te kunnen behalen naar een slank lichaam en een vitaal, gelukkig leven. We besteden aandacht aan het optimaliseren van een goede darm, hormoon en leverfunctie. Maar ook diverse meditatie methodes, ademhaling technieken, mental coaching, intermitterend vasten, goede nachtrust, voeding dat energie geeft en detoxen met voeding zijn belangrijke onderdelen in onze holistische Total Health programma’s. Deze aanpak resulteert tevens in een optimaal regeneratieproces of te wel verjongingsproces.
Het aanpakken van verkorte en verzwakte spieren, het aanleren van een juiste houding en uitvoering van de oefeningen is essentieel voor goed resultaat.
We gaan ook de diepte in bij onze fysiek (master) trainingen. Je dient goed in kaart te brengen welke spieren verkort zijn en welke verzwakt. Alleen als je oefeningen echt goed uitvoert met de juiste lichaam houding zul je veel sneller echte resultaten krijgen en blessures kunnen verhelpen of voorkomen.
We zijn gespecialiseerd in veel voor komende vrouwenklachten als hormonale disbalans en Klachten rondom de menopauze. We hebben specifieke trainingen rondom zwangerschap en geven masterclasses voor mooie, gedefinieerde, lange spieren en een elegante lichaamshouding. High fashion modellen weten ons om deze laatste reden dan ook te vinden.
Alle programma’s zijn specifiek en op maat gemaakt en kunnen door onze expertise mits zonodig zelfs tijdens trainingen worden aangepast voor een maximale vooruitgang.
Een fit en gezond lichaam met mentale rust is het fundament voor een hoog kwalitatief en gelukkig leven.
Ben jij klaar en gemotiveerd om het roer om te gooien? Neem dan vandaag nog je eerste stap naar jouw transformatie en vraag hieronder je kennismakingsgesprek aan. De high- end personal training, vitaliteit en leefstijl programma zijn ook via zoom of skype mogelijk.
Boek nu je kennismakingsgesprek en ontdek de duurzame, verdiepende holistische aanpak waarbij effectief trainen, nutriëntrijke voeding, stressmanagement en gezonde leefstijl samenkomen.
Leefstijlcoaching & Holistisch Personal Training
De 3 pilaren van Iboyatraining
7 TOT 12 mei TE MALAGA (Deze zit vol! Andere data met eigen groep of bedrijf is bespreekbaar bel 0626058512)
Gezondheid, leefstijl & Vitaliteit retreat
Creëer een gezondere levensstijl, bereik jouw gezond gewicht, optimaliseer hormonen lever en darmfunctie, detox en verjong. Een uniek retreat in een prachtige omgeving. Het is tijd voor meer geluk en liefde voor jezelf!
Leefstijlcoaching & Personal training
Total Health Pakketten en Prijzen
Leefstijlcoaching
Mijn passie en holistische aanpak voor een gezonde leefstijl en meer vitaliteit
Mijn passie is om met mijn leefstijlcoaching jou met specifieke technieken en trainingen te helpen aan een functioneel, sterk, vitaal, pijnloos lichaam. Met de juiste persoonlijk afgestemde oefeningen, techniek en advies bereik je binnen enkele weken je doelstelling en zal je van je pijnklachten echt in de meeste gevallen af zijn. Je zal functioneel sterker worden waardoor er minder kans bestaat op blessures in de toekomst.
Als voedingsdeskundige leer ik je slim te eten, maximaal af te vallen, je weerstand te verhogen en vitaler te worden, waarbij je toch nog je favoriete snack kunt nuttigen. Ik optimaliseer stap voor stap je voedingpatroon, leefstijl en werk met simpele tools aan je mentale rust om zo blijvend in korte tijd “de beste versie van jezelf te worden”.
Wordt mooi, pijnvrij, vitaal en gezond oud met een gezonde leefstijl!
De holistische gezonde Total Health leefstijlcoaching programma’s en de fysieke personal training in Amsterdam op maat zorgen daadwerkelijk voor totale welzijn en meer vitaliteit.
Een gezond, mooi gevormd functioneel lichaam en goede lichaamshouding zorgt voor meer zelfvertrouwen en is o.a. samen met de gezonde voeding, mindfulness oefeningen en gezonde leefstijl (lifestyle) de basis van een gezonde, weerbare, flexibele geest.
Mijn naam is Iboya Holistische Personal Trainer.
Ik ben 52 jaar en meer in shape met 15 tot 20 minuten trainen per dag als in mijn jonge jaren bij Het Nationale Ballet.
Het online leerplatform
Iboyatotalhealth
academy
Integraal Personal Trainer Iboya Triz lanceert haar verdiepende holistische online leerplatform. Integraal werken aan gezond oud worden, vitaliteit en weerstand verhogen wordt steeds populairder aangezien steeds meer mensen begrijpen dat je vitaliteit en optimale gezondheid voor goed resultaat op meerdere vlakken tegelijk wilt aanpakken. Het vak staat nog in de kinderschoenen en het platform speelt in op de snelgroeiende behoefte om te werken aan alle 3 pilaren van vitaliteit: 1) gezonde voeding, 2) effectief bewegen, en 3) mentale rust.
“De persoonlijke benadering van Iboya helpt me enorm. Ik ervaar een mooie combinatie van fysieke inspanning, gezond eten en mentale weerbaarheid. Ik heb de trainingen en adviezen inmiddels een integraal onderdeel van mijn leven gemaakt. Absoluut aan te bevelen!”