Voorkom en verhelp uitval door virussen, nek en rugklachten of burn-outs
Niet de hele dag zitten en mentale druke ervaren maar voldoende bewegen, gezond eten en lekker in je vel zitten is de nieuwe norm. Net zoals gezonde productieve werknemers op de werkvloer. We willen ons allemaal gezond, fit en happy voelen. Niet alleen voor onszelf maar ook voor de omgeving.
Zo snel mogelijk herstel van nek en rugklachten, een virus of burn-out? De juiste informatie aan uw werknemers faciliteren om dit te voorkomen? Betere focus, vitaliteit en positiviteit op de werkvloer?
Dat doe je met de integrale aanpak van Iboya! De volgende 3 pilaren staan centraal in ons online gezonheidsplatform:
Wist je dat 80% van je gemoedstoestand afhangt van de conditie van je darmen?
Wist je dat hormonen in balans gebracht kunnen worden met voeding, en dat dit zelfs bij kan dragen aan uw zelfverzekerdheid?
Wist je dat hoe je een oefening uitvoert van essentieel belang is om echt resultaat te boeken en blessures te kunnen voorkomen?
De meest effectieve weg naar vitale werknemers!
Zitten is het nieuwe roken
Een uur op je kont, is vijf minuten eerder dood. Dat klinkt overdreven, maar het is de harde waarheid. Een gestrest en zittend leven heeft slechte invloed op de stofwisseling en verhoogt de risico’s op hart en vaatziekten. Bewegen moeten we, maar daar wordt vaak nog lacherig over gedaan. Hoog tijd dus om van nieuwe gewoonten een norm te maken.
Rug en nekpijn in Nederland
In Nederland hebben naar schatting zo een 2 miljoen mensen last van rugpijn of nekpijn. Dat blijkt uit cijfers die het RIVM in 2018 naar buiten heeft gebracht. Chiropractoren geven de schuld aan het vele stilzitten. “We zien het allemaal in onze omgeving: mensen die massaal, en vaak al op jonge leeftijd, uren achtereen in starre houdingen zitten of hangen: met hun gsm, op de laptop, voor de tv, in een auto en op de zaak aan een bureau”, zegt voorzitter Tønner van de Nederlandse Chiropractoren Associatie.
Oorzaken burn-out & oplossing
De werkdruk wordt steeds hoger
De werkdruk wordt steeds hoger in het bedrijfsleven en burn-outs nemen toe. Dit geldt ook voor ambitieuze jongeren die net gestart zijn bij een bedrijf en zich willen bewijzen. Jonge of ervaren werknemers het maakt niet uit. De werkdruk wordt steeds hoger, we streven steeds meer naar het perfecte lichaam, we zoeken naar sociale bevestiging via social media, we staan continu aan met als gevolg overbelasting van het zenuwstelsel en stress.
Mental Druk & voeding
Mentale druk is duidelijk een belangrijke factor voor het veroorzaken van overbelasting van het zenuwstelsel met als eventueel gevolg een burn-out. Wat vaak vergeten wordt is het niet optimaal functioneren van het darmenstelsel maar ook gif overbelasting, medicatie en bijvoorbeeld een hoog empathisch vermogen. Een ‘normaal’ Burn-out programma zal dan ook alleen kijken het mentale aspect. Maar juist met voeding en beweging kun je het zenuwstelsel ontlasten en stress verminderen. En op die manier, een sneller herstel van een burn-out forceren.
Waaroom is de Iboyatotalhealthacademy uniek wereldwijd?
Iboyatraining4companies
Buiten het onlineleerplatform levert Iboyatraining ook vitaliteitsprogramma’s bij u op het bedrijf voor uw werknemers.
De programma’s bestaan uit;
- Personaltraining / smallgroup personal training
- Workshops over gezonde voeding, effectief bewegen en stresspreventie
- 1 op 1 consulting / lifestyle coaching
- Meditatie en mindfulness oefeningen
Jouw bedrijf gaat samen met Iboyatraining aan de slag met een doelgericht lifestyle- en bewegingsprogramma op basis van de behoefte van jouw organisatie. Om de behoefte in kaart te brengen kunnen we een vitaliteitstest voor de medewerkers aanreiken.
Iboyatraining4topmanagers
Van directeuren en hoger management-functionarissen wordt een topprestatie verwacht. Er is sprake van veel verantwoordelijkheden en een hoge werkdruk. Om dan nog tijd te maken om te gaan sporten of bezig te zijn met een gezonde lifestyle is dan zeker niet makkelijk.
Iboyatraining4topmanagers is een lifestyle en bewegingsprogramma specifiek gericht op de jachtige levensstijl van topmanagers.
Prijzen Iboyatotalhealthacademy online gezondheidsplatform:
0-25 werknemers
- Online cursus gezonde voeding en gezond voedingspatroon t.w.v € 20 p/m
- Vitaal slank receptenboek t.w.v € 27,50
- Online cursus darm, lever en hormonen optimaliseren t.w.v € 17 p/m
- Online cursus effectief leren bewegen t.w.v € 25 p/m
- Online cursus focus en mentale rust t.w.v € 10 p/m
- 1 jaar toegang
- Diverse testen
25-100 werknemers
- Online cursus gezonde voeding en gezond voedingspatroon t.w.v € 20 p/m
- Vitaal slank receptenboek t.w.v € 27,50
- Online cursus darm, lever en hormonen optimaliseren t.w.v € 17 p/m
- Online cursus effectief leren bewegen t.w.v € 25 p/m
- Online cursus focus en mentale rust t.w.v € 10 p/m
- 1 jaar toegang
- Diverse testen
100+ werknemers
- Online cursus gezonde voeding en gezond voedingspatroon t.w.v € 20 p/m
- Vitaal slank receptenboek t.w.v € 27,50
- Online cursus darm, lever en hormonen optimaliseren t.w.v € 17 p/m
- Online cursus effectief leren bewegen t.w.v € 25 p/m
- Online cursus focus en mentale rust t.w.v € 10 p/m
- 1 jaar toegang
- Diverse testen
Over Iboya Triz lifestyle coach in Amsterdam