Integraal personal trainer in Amsterdam Integraal personal trainer in Amsterdam

Blogberichten


Iboya in de Media


Veel vrouwen kampen met een burn-out of energietekorten door het drukke leven als zaken vrouw en moeder.

Veel vrouwen zijn niet op de hoogte hoe ze daadwerkelijk effectief een burn-out kunnen voorkomen of verhelpen. Een burn-out kan alleen holistisch effectief worden aangepakt. En dan heb ik het over een verdiepende aan pak op de vlakken van mentale rust, juiste manier van bewegen en niet gewoon gezonde voeding maar voeding die de darmen […]

lees meer …

Geveld door een heftige griep, steeds vaker last van vermoeidheid en vage klachten?

BOOST JE WEERSTAND! We kunnen er niet omheen vrienden, klanten en familie worden afgelopen maanden en ook nu weer met grote hoeveelheden overvallen door de griep. Het lijkt wel meer dan normaal gesproken. Hoewel lijkt… Ik heb al meerdere berichten gelezen dat het ware griepepidemieën zijn. Hoe kan dit toch en hoe zorg je ervoor […]

lees meer …

Burn-out aanpakken tot in de kern! Revolutionair programma met nieuwe inzichten.

Burn-out? Stop met geld stoppen in burnout programma’s die maar een klein deel van het probleem oplossen! Volgens recent onderzoek van het TNO rapport blijkt het aantal burn-out per jaar nog steeds te stijgen. tijd om die burn-out aan te pakken.   We hebben het over maar liefst 1 miljoen mensen die rond lopen met […]

lees meer …

Blog: Dikke buik bij mannen

Het geheim achter de dikke buik bij mannen. Waarom calorie beperking niet helpt. Mijn column over dikke buiken bij mannen, op Amsterdam Today

lees meer …

Blog: Slank blijven tijdens de vakantie

Genieten op vakantie en toch slank blijven?? Ja dat kan. Je vindt goede tips in mijn blog op Amsterdam Today!

lees meer …