Extravert of introvert: dit zegt je poep over je persoonlijkheid Wat mooi om te zien dat voedingswetenschapper Sophie van Zonneveld hier uitgebreid onderzoek naar doet. Zie hier de bijzondere video van haar onderzoek. [...]
Telegraaf Iboya 53 ik krijg veel aandacht van jonge mannen Gisteren in de Telegraaf "Telegraaf Iboya 53 ik krijg veel aandacht van jonge mannen". Het was even schrikken aangezien het gesprek van meer dan 1 uur echt [...]
Hoe helpt testosteron bij afvallen? Testosteron wordt zowel door mannen als vrouwen aangemaakt en is essentieel om af te kunnen vallen. Helaas zijn er factoren buiten de genetische factoren waardoor de productie van dit belangrijke hormoon niet [...]
Emotionele stress door darmklachten In ons dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met diverse vormen van emotionele stress door darmklachten, of het nu gaat om werkgerelateerde druk, persoonlijke zorgen of onzekerheden over de toekomst. Wat we echter [...]
Nervus vagus stimuleren, hoe doe je dat? De nervus vagus, ook wel de 10e zwervende zenuw genoemd, speelt een cruciale rol in ons zenuwstelsel en heeft een diepgaand effect op onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het stimuleren [...]
Algehele malaise In de hectische wereld waarin we leven, kun je geplaagd worden door een algehele malaise - een gevoel van vermoeidheid, uitputting en een gebrek aan welzijn. Hoewel er veel factoren zijn die hieraan kunnen bijdragen, [...]
Je darmgezondheid verbeteren Een goede gezondheid begint vaak in onze darmen. Hoewel het spijsverteringsstelsel een complex en fascinerend systeem is, wordt de rol van darmgezondheid vaak onderschat. In deze blog duiken we dieper in het belang van [...]
Heb jij een goede lichaamshouding? Een goede lichaamshouding is van groter belang dan vele denken. Wellicht herken je het wel, alles behalve een goede lichaamshouding door dagen achter je bureau in je computer te staren. [...]
Beste voeding schema afvallen Het beste voeding schema dat je gezond laat afvallen zonder honger, met meer energie en je een beter humeur geeft en je zelfs laat verjongen. Kan dat? Jazeker, ik leer je slim te eten [...]
Burn-out Stop burn-out en onnodige stress! Mijn specialisme is burn-out en stress integraal aanpakken. Ik zie al jaren dat er steeds meer jonge mensen burn-outs krijgen. Zie onderstaande gegevens voor de schrikbarende getallen van burn-outs en stress [...]
