Blog effectief bewegen met maximaal resultaat
Vaak wordt er gezegd doe dat wat het beste bij je past. Dit wordt helaas gezegd door mensen die niet de verdiepende kennis hebben opgedaan die ik door de jaren heen ben gaan bestuderen. Ken je deze? Als je maar beweegt dan is het goed…Hoe je een oefening uitvoert en welke je uitvoert is van essentieel belang voor goede resultaten dus helaas gaat deze vlieger ook niet op. Je kunt zelfs met foute trainingen je lijf uitputten en vetopslag creëren om dan nog maar niet over blessures als nek en rugklachten te spreken die er ontstaan of niet opgelost worden. In dit programma maken we je lichaam functioneel sterk en worden verkorte spieren verlengt en verzwakte spieren versterkt. We leren je hoe je verkorte spieren op lengte brengt en verzwakte spieren kunt versterken om disbalans tussen tegenovergestelde spieren op te heffen en van blessures af te komen. Om in kaart te brengen welke spieren bij jouw verkort zijn of verzwakt leren we je uitgebreid met video instructies hoe je dat zelf kan testen. Dit zul je in geen enkel ander bewegingsprogramma vinden. Sterker nog, Je zult maar weinig personal trainers vinden die eerst deze test bij je zullen uitvoeren voordat ze een programma maken wat dus nog veel meer is afgestemd op jouw lichaam. Dit is overigens meteen een goede test om te kijken of jouw personal trainer wel voldoende is opgeleid. Je lichaamshouding wordt verbeterd in dit vitaliteit programma waardoor je direct meer zelfvertrouwen uitstraalt en er slanker uit ziet. De unieke Iboya trainingstechniek zorgt ervoor dat je meerdere spieren tegelijk traint in tegenovergestelde richting. Hierdoor train je bij iedere beweging bijna alle spieren tegelijk waardoor de training effectiever wordt en je meer calorieën verbrand. Na de uitgebreide video’s en instructie filmpjes weet je precies hoe jij maximale resultaten uit je trainingen haalt. Daarna kun je samen met mijn video trainings filmpjes waarbij ik je aanmoedig en reminders geef waar je op moet letten voor een juiste uitvoering achterelkaar de oefeningen uitvoeren. Dus je hoeft niet na te denken welke oefening je moet doen.
Heb je last van nek en rugklachten? Lees hieronder de blog die uitlegt wat de oorzaken zijn en hoe je dit op kan lossen!
Wil jij direct goed starten met effectief bewegen gewoon vanuit je huis?
Klik op de link voor meer informatie of bel 0626058512.
Informatie Iboyatotalhealthacademy
Maak gebruik van de gratis downloads
Gratis video positieve affirmaties
