Workshop: “Meer geluk en vitaliteit door darmgezondheid”

Wist je dat 85% van je geluksgevoel afhankelijk is van je darmgezondheid?

Start nu jouw verdiepende gezondheidstraject.

Of je nu wilt afvallen, af wilt van vermoeidheidsklachten, minder stress wilt ervaren, genoeg hebt van vage pijntjes, nek en rugklachten, de meest logische stap is belangrijke lichaamsfuncties in balans brengen en optimaliseren. En om er voor te zorgen dat het niet weer uit balans gebracht wordt de oorzaken aanpakken.

Dan pas kun je daadwerkelijk je doelstellingen sneller en blijvend bereiken. Of het nu gaat om je gezondheid of een mooier gestroomlijnd, sterk, pijnloos lichaam. De basis optimaliseren zowel fisiek als mentaal is essencieel.

En nog belangrijker dan kun je echt je fysieke en mentale gezondheid optimaliseren.

En een belangrijke stap hierin die direct en snel resultaten geeft is werken aan je darmgezondheid.

Veel mensen staan niet stil hoe belangrijk dit is tot ik er iets over vertel en dan is dit zo begrijpelijk.

Wordt wakker en pak je doelstellingen nu echt vanuit de kern aan.

Ik heb een optie om met een groep vanaf 8 mensen deze kennis op te doen in de vorm van een 2-daagse workshop. Dit kan bij jouw thuis, bij je bedrijf of wellicht op jouw sportschool georganiseerd worden.

Deze video geeft een duidelijk beeld en goede informatie wasrom deze weg echt de meest effectieve weg is dus kijk hem echt even.

Het echte probleem

Hoeveel weet je eigenlijk echt over darmgezondheid?

Fysieke en mentale gezondheid is grotendeel afhankelijk van de conditie van de darmen.

De darmen en hersenen werken continu samen meer dan we vroeger dachten en hebben enorm veel effect op elkaar.

Wetenschappelijke onderzoeken tonen steeds meer aan dat vele mentale en fysieke aandoeningen hun oorsprong hebben uit een ongezond microbioom of te wel darmflora. 

Een paar van de vele klachten bij een darmflora uit balans:

• Burn-out, mentale onrust, depressie
• Hart- en vaatziekten
• Overgewicht, diabetes type2
• Autisme, ADHD, ADD
• Verminderde weerstand
• Vermoeidheid klachten
• (Voedsel) allergieën, astma
• Reumatische en ontstekingsklachten
• Auto-immuun ziektes
• Hormoon klachten
• Darmontstekingen als coeliakie en colitis
• Ziekte van Parkinson, Alzheimer

Workshop: “Meer geluk en vitaliteit met darmgezondheid”

De eerste stap naar meer gezondheid, mentale weerbaarheid en vitaliteit is darmgezondheid. Om optimale darm, mentale en fysieke gezondheid te kunnen bereiken is het van belang om een verdiepende holistische aanpak te hanteren.

• We kijken naar voeding dat de lichaamsfuncties optimaliseert.
• Naar fysieke training waarbij het spierstelsel in balans wordt gebracht en functioneel wordt getraind.
• Mentale rust door diverse methodes te combineren als ademhaling, meditatie en mindfullnes samen met een gezonde leefstijl aanleren en mentale coaching voor de intrinsieke motivatie.

Onderwerpen in de workshop:

• Darmflora optimaliseren
• De darm hersen as
• Hormonen en neurotransmitters in balans
• Ontspannen met de Nervus Vagus en diverse meditatie en ademhaling oefeningen
• Juiste lichaamshouding, spierdisbalans en effectieve workout

Met simpele stappen en tips zal je direct meer energie ervaren en gaandeweg je mentale en fysieke gezondheid drastisch verbeteren.

Gun jezelf deze essentiële, wetenschappelijke onderbouwde, verdiepende kennis over hoe je daadwerkelijk meer mentale en fysieke gezondheid kunt opbouwen en start jouw complete holistische traject of boek de workshop; Meer geluk en vitaliteit met aan de basis darmgezondheid!

Mijn naam is Iboya Triz voormalig ballerina bij Het Nationale Ballet en nu specialist op het gebied van holistisch personal training, leefstijl en vitaliteit coaching.

Na een whiplash, herseninfarct en een ernstige fysieke burn-out is mijn leven drastisch veranderd en is mijn reis als ervaringsdeskundige begonnen. Ik heb aan den lijve ervaren dat om écht vitaal, gelukkig en gezond te worden, de volgende elementen gecombineerd dienen te worden: het creëren van de juiste balans in verkorte en verzwakte spieren, de juiste houding aanleren, kort en effectief trainen, een gezond voedingspatroon aanleren, leefstijl optimalisatie, het in balans brengen van hormonen, lever ondersteuning en de belangrijke basis “darmflora” en het immuunsysteem optimaliseren. Daarbij speelt stressreductie en het integreren van meditatie vormen een belangrijk onderdeel.

Boek nu de workshop “Meer geluk en vitaliteit met darmgezondheid”

Het is een tweedaagse workshop die bestaat uit twee delen van 3,5 uur:

• Deel 1 is theorie
• Deel 2 is praktijk

De workshop is inclusief het e-book “Optimalisatie darm, lever, hormonen en neurotransmitters” ter waarde van 27,50, voor alle deelnemers.

Deze workshop is te boeken door particulieren en bedrijven voor minmaal 8 personen. Wil je een workshop op maat neem dan contact met op, zodat we een workshop kunnen samen stellen passend bij jouw wensen.