Gezond in shape programma
![challenge programma challenge programma](https://iboyatraining.com/wp-content/uploads/2024/02/WhatsApp-Image-2024-02-20-at-10.44.14-683x1024.jpeg)
Nieuw! Een wetenschappelijk onderbouwd effectief programma
Jouw weg naar
je ideale lichaam
en een gezonde leefstijl
in slechts 6 weken
In vergelijking met andere programma’s geen quick fix, maar met biohacking naar een mooi lijf, meer energie en een blijvende gezonde leefstijl.
Start 6 april – 6 plekken beschikbaar
“In 8 weken voelde ik me beter en had ik meer energie dan ooit” – Truus, Directeur, 48 jaar
Gezond in shape programma
![challenge programma challenge programma](https://iboyatraining.com/wp-content/uploads/2024/02/WhatsApp-Image-2024-02-20-at-10.44.14-683x1024.jpeg)
Iboya Triz, 54 jaar. Voormalig ballerina, master personal trainer, orthomoluculair specialist en
leefstijlcoach
Nieuw! Een wetenschappelijk onderbouwd effectief programma
Jouw weg naar
je ideale lichaam
en een gezonde leefstijl
in slechts 8 weken
In vergelijking met andere programma’s geen quick fix, maar met biohacking een mooi lijf, meer energie en een blijvende gezonde leefstijl.
Groep 6 april zit vol! Schrijf je nu in op de wachtlijst voor de volgende ronde.
“In 8 weken voelde ik me beter en had ik meer energie dan ooit” – Truus, Directeur, 48 jaar
GEZIEN IN:
Een effectief wetenschappelijk onderbouwd programma voor blijvend resultaat met biohacking.
Verjong, breng je lichaam en geest in balans. Biohacking is een manier om je lifestyle te verbeteren op het gebied van onder andere voeding, beweging, slaap en mentale gezondheid. Met biohacking kun je lichaam beter leren begrijpen en lichaamsfuncties optimaliseren met behulp van onder andere technologie en wetenschap.
Meer energie
Gezonde leefstijl
Hormoonbalans
Darmgezondheid
Boost je vetverbranding
Heerlijke recepten
Blijvend resultaat
Val af zonder honger
Community
Ontdek de kracht van een verdiepende totaalaanpak.
Ontdek de kracht van een verdiepende totaalaanpak.
Bereik je beste mentale en fysieke shape ooit in slechts 8 weken
Zet de stap naar een blijvende leefstijlverandering.
Resultaten van vrouwen die ik heb mogen helpen
8 weken geleden besloot ik dat het roer drastisch om moest. Door werk met veel reizen, gezin en commuting kwam ik helemaal niet meer aan mijn persoonlijke gezondheid toe, met alle gevolgen van dien waaronder veel hoofdpijn en 8 kilo extra ten opzichte van 10 jaar geleden.
De eerste resultaten na 12 lessen: ik ben bijna 4 kilo lichter. Tijdens de trainingen lijk ik iedere keer wat sterker te worden. Kortom, Iboya: een geweldige trainster, een voor mij perfect programma en een zeer integere vrouw!!
Iboya’s holistische aanpak heeft er voor gezorgd dat ik na een ernstige ziekte mijn energie weer heb kunnen opbouwen. Mijn houding is sterk verbeterd door haar trainingen, de spieren zijn versterkt waardoor mijn (jarenlange) nek- en rugpijnklachten zijn verdwenen.
Door haar aandacht voor meditatie en voeding ben ik mentaal en fysiek veel fitter. Een ware gedaantewisseling en een geschenk. Een vakvrouw!
Iboya is een enthousiaste, gedreven vrouw met een grote liefde voor haar vak. Zij is nu ander half jaar mijn personal trainer en nog altijd train ik bij haar met grote tevredenheid.
Inmiddels ben ik bijna 48 jaar en zij is de eerste die mij echt geholpen heeft met mijn houding, mijn conditie en de ontwikkeling van mijn spieren maar ook geeft ze tips over voeding en een gezonde levenswijze. Afhankelijk van de sportschool waar zij naartoe gaat – denk ik er sterk over haar ten alle tijde te volgen.
Transformeer naar de beste versie van jezelf op alle vlakken.
Veelgestelde vragen
Transformeer naar de beste versie van jezelf op alle vlakken.
![Iboya Triz personal trainer en lifestylecoach Iboya Triz personal trainer Amsterdam en lifestylecoach](https://iboyatraining.com/wp-content/uploads/2021/01/DSC4537-1-881x1024.jpg)
Over Iboya Triz
Ik ben Iboya Triz, voedingsdeskundige, leefstijlcoach en holistisch functionele geneeskunde therapeut. Na mijn dans- en musicalcarrière kreeg ik op 31-jarige leeftijd een whiplash, gevolgd door een herseninfarct en een burn-out. Jarenlang ben ik diverse specialisten afgegaan, maar mijn herstel bleef uit en ik raakte alleen maar meer uitgeput.
Op dat moment besloot ik het heft in eigen handen te nemen. Ik begon aan uiteenlopende studies en verdiepte me in de wereld van gezondheid. Ik realiseerde me dat blijvende resultaten alleen mogelijk zijn als je belangrijke lichaamsfuncties optimaliseert en een holistische totaalaanpak hanteert. En zo ontstond mijn eigen methode.
Deze methode is een holistische en medisch onderbouwde aanpak die de drie pilaren van gezonde voeding, effectief beweging en mentale rust niet alleen op elkaar afstemt, maar het is ook de verdieping van iedere pilaar waar de grote resultaten zitten.