Iboyatraining.com | Integraal personal trainer Iboya Triz Iboyatraining.com | Integraal personal trainer Iboya Triz

Blogberichten


Iboya in de Media


Floortjes dagboek – Week 2

Floortje Lopes (28) leidt een druk bestaan in Amsterdam als vrouw, moeder van twee dochters, eigenaar van twee bedrijven, vriendin en levensgenieter. Met haar actieve bestaan geeft Floortje niet altijd de aandacht en rust aan haar lijf die het wel verdient. En nodig heeft! Mede door een verkeerd behandelde sportblessure heeft zij altijd pijn in […]

lees meer …

Nek en rugklachten, los ze op!

Als integraal personal trainer krijg ik vaak de vraag hoe kom ik van nek en rugklachten af. Het eerste wat ik vraag is:” heb je een zittend beroep?” Als 2e kijk ik naar de houding. Wat ik dan vaak zie is een slechte houding met veelal verkorte en verzwakte spieren, een zogenaamde spier disbalans. Wat […]

lees meer …

“Ik geniet van mijn gezonde lijf”

“Omdat ik, hoe kortstondig ook, baat had bij beweging heb ik mij laten omscholen tot personal trainer en holistisch vitaliteitscoach”

lees meer …

Floortjes dagboek – week 1

Floortje Lopes (28) leidt een druk bestaan. Met haar actieve bestaan geeft Floortje niet altijd de aandacht en rust aan haar lijf die het wel verdient. En nodig heeft! Mede door een verkeerd behandelde sportblessure heeft zij altijd pijn in haar rug en regelmatig last van heftige migraine. Samen met Iboya Triz gaat Floortje aan de slag om weer pijnvrij en met een gezond en fit lichaam door het leven te gaan.

lees meer …