Integraal personal trainer in Amsterdam Integraal personal trainer in Amsterdam

Blogberichten


Iboya in de Media


“Viva Mama”, met actrice Elise Schaap

Bekijk hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”. Download hier het stuk in de “Viva Mama”, over actrice Elise Schaap, die na haar zwangerschap door Iboya is klaargestoomd voor de opnames van de film “ja Ik wil”, […]

lees meer …

Burn-out aanpakken tot in de kern! Revolutionair programma met nieuwe inzichten.

Burn-out? Stop met geld stoppen in burnout programma’s die maar een klein deel van het probleem oplossen! Volgens recent onderzoek van het TNO rapport blijkt het aantal burn-out per jaar nog steeds te stijgen. tijd om die burn-out aan te pakken.   We hebben het over maar liefst 1 miljoen mensen die rond lopen met […]

lees meer …

Blog: Dikke buik bij mannen

Het geheim achter de dikke buik bij mannen. Waarom calorie beperking niet helpt. Mijn column over dikke buiken bij mannen, op Amsterdam Today

lees meer …

Blog: Slank blijven tijdens de vakantie

Genieten op vakantie en toch slank blijven?? Ja dat kan. Je vindt goede tips in mijn blog op Amsterdam Today!

lees meer …

Blog: Afvallen

Afvallen, je fitter en gelukkiger voelen? De geheime basis voor optimaal resultaat! Of je nu wilt afvallen, je fitter of gelukkiger wilt voelen, een goede basis is essentieel voor optimaal resultaat. In deze column zal ik 1 belangrijke basis uitlichten welke essentieel is voor meer resultaat en ik zal tips geven wat je kunt doen om dit maximaal te […]

lees meer …

Stop Burn-outs en onnodige stress!!

Mijn specialisme is burn-out en stress integraal aanpakken. Ik zie al jaren dat er steeds meer jonge mensen burn-outs krijgen. Zie hier op het plaatje de schrikbarende getallen van burn-outs en stress gerelateerde klachten bij jongeren. Ik ben nu een concept in de markt aan het zetten om bij bedrijven burn-outs en stress aan te […]

lees meer …